DeepFocus

לקדם את מה שחשוב באמת

את עובדת מהבית, מתפזרת למלא כיוונים ולא מצליחה להתמקד?

אתה קופץ בין מיליון משימות ומרגיש מתוסכל מחוסר מימוש?

אתם ממש עסוקים כל השבוע- אבל ביום חמישי מגלים שמה שבאמת חשוב לא התקדם?

הצטרפו אלינו ל DeepFocus כדי לקדם את מה שחשוב באמת!

מה זה DeepFocus ?

מסגרת עבודה מונחית שתעזור לך להמנע מהסחות דעת.
נפגשים אחת לשבוע לארבע שעות מונחות.

למי זה מיועד ולאיזה סוג עבודה?

DeepFocus מיועד לעצמאים, ליזמיות, לפרילנסרים, חוקרות, סטודנטים וגם לשכירים שצריכים עזרה במיקוד.
מיועד לעבודה שדורשת ריכוז גבוה ותחושת flow כמו כתיבה אקדמאית, ספרותית,יצירת תוכן, תכנון כספים, חשיבה אנליטית.
DeepFocus לא מיועד למענה להודעות או מיילים, פגישות וישיבות (עבודה תגובתית שמסיטה אותך מהמטרה)

מתי

ימי ראשון אחת לשבוע
08:59 עד 13:00
 (נפגשים כל שבוע חוץ
 מחגים ומועדים)

איפה

אצלכםן בבית או במשרד
נכנסים דרך הקישור (שמקבלים במייל) למרחב עבודה דיגיטלי ממוקד ומונחה

כמה

90 ש”ח לחודש בהוראת קבע

איך זה עובד?

מתעוררים בבוקר,
מוודאים שמרחב העבודה שלכם שקט ומוכן לעבודה.
מעדכנים את מי שצריך שלא תהיו זמינים עד 13:00 ושמים טלפונים על שקט.
מכינים לעצמכם כוס קפה ומתיישבים מול המחשב.
בשעה 08:50 מתחברים דרך הקישור לזום שמקבלים במייל. מוודאים שהכל אצלכם תקין ומוכן לפעולה.
מתחילים יחד ב 08:59.

ברוכים הבאים, נכנסתם למרחב העבודה הממוקד של DeepFocus.

מכאן והלאה למשך ארבע השעות הקרובות אנחנו ננחה אתכם:
להציב יעדי ביצוע ריאלים,
כמה זמן להתמקד,
מתי לצאת להפסקה,
מתי ואיך להניע ולמתוח ולחזק את הגוף,
ומתי לחזור ולתת פוש נוסף בעבודה.

ארבע שעות בהן המצלמות פתוחות
והמחוייבות ההדדית עוזרת להמנע הסחות דעת ברשתות החברתיות ובאתרי החדשות
כל אחד/ת עובד על מה שבאמת חשוב לו/ה
מתרכזים/ות יחד
וגם נעזרים אחד בשני לקונטרה טובה.

(ואגב, למה להניע את הגוף? המחקר העדכני בתחום שיפור הביצועים מראה שאימון גופני בזמן ההפסקות משפר את כושר ההתאוששות המנטלי ואת יכולת הריכוז)

שימו לב, מרחב העבודה המונחה לא כולל ייעוץ או ליווי אישי.

איך נראה היום?

09:00-9:15  פתיחה ומיקוד 

09:15-09:30 הצהרת מטרות Accountability partners

09:30-10:45 Focus time I משבצת עבודה אישית

10:45-10:55 Deliberate defocusing I: הפסקה ללא מסכים

10:55-11:10 אימון פיזי מונחה

11:10-12:25  Focus time II משבצת עבודה אישית

12:25-12:35 Deliberate defocusing II: הפסקה ללא מסכים

12:35-12:50 דיווח הישגים וכשלונות Accountability partners

12:50-13:00 סיכום יום

מה משתתפים מספרים?

ועוד כמה תשובות לשאלות נפוצות

לא, זה זמן לנוח ולבלות עם המשפחה 🙂

המחקר העדכני מראה שאנשים ממוקדים גם עומדים ביעדים שהם מציבים לעצמם וגם נהנים יותר. מיקוד גבוה מוביל לתחושת זרימה- כך שהעבודה עצמה מהנה ומספקת יותר. ולאחר שמספיקים יותר (ממה שבאמת חשוב בעבודה), גם מתפנים לבלות עם האנשים הבאמת חשובים עבורכם בבית.

בוודאי! זו יכולה להיות אחת ההשקעות המשתלמות ביותר של עסק. ניתן לרכוש מנוי מוזל עבור מספר עובדים, דברו איתנו לפרטים.

מי אנחנו? למה אנחנו? 

מי אנחנו?
אנחנו סשה וסער, יזמים המנהלים עסק משותף עם ניסיון עשיר בהגשמת חלומות.
אנחנו מנחים תהליכי התפתחות אישיים וקבוצתיים בדגש תקשורת גוף ונפש,
ובנוסף גם בני זוג והורים לשתי בנות מופלאות.
אנחנו אוהבים לתת אחד לשנייה קונטרה טובה כשזה נחוץ, וגם תמיכה והכלה כשצריך.
אנחנו מאמינים שבני אדם צומחים דרך הביחד,
שבני אדם זקוקים למסגרת תומכת על מנת לממש את הפוטנציאל היצירתי שלהם
כי כמו מים, היצירתיות שלנו זקוקה לגדות על מנת לזרום. בהעדר זרימה המים יוצרים ביצה. עם גדות טובים וזרימה בריאה מעיין היצירתיות נובע לנהר שמזין ותומך בחיינו, מביא פרנסה ושגשוג.
מתוך כך נולד החזון של DeepFocus: להקים קהילה התומכת בביטוי היצירתי וביכולת לממש חלום במציאות, למען שגשוג משותף.

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד
דילוג לתוכן